Fiecare are propriul lui drum in viata, insa cateodata ne trezim ca ne-am ratacit si nu am ajuns acolo unde ne doream sa ajungem. Ca sa evitam acest lucru, trebuie sa reflectam din cand in cand la viata noastra, sa vedem unde am ajuns si sa ne asiguram ca ne focusam pe lucrurile importante.
Noi iti spunem care sunt cele 10 intrebari pe care trebuie sa ti le pui in viata de zi cu zi pentru o viata mai buna.
Imi folosesc timpul in mod intelept? Timpul este pretios, si trebuie sa ne asiguram ca il folosim in mod intelept. De exemplu, e mai bine sa iti iei putin timp liber in care sa te relaxezi decat sa ai un job stabil care nu te solicita si care nu te ajuta sa cresti. Pune problema astfel: peste 10 ani vei considera ca ce faci acum te-a ajutat sau a fost o pierdere de timp?
Apreciez ce am in viata mea? Suntem mereu in cautarea a mai mult, mai multi bani, mai multe lucruri, si uitam lucrurile importante. Nu uita sa fii recunoscator pentru familia ta, prietenii tai, casa si abilitatile tale, pentru toate lucrurile bune din viata ta.
Privesc lucrurile dintr-o perspectiva sanatoasa? Lucrurile se schimba odata cu perspectiva din care le privesti. Daca tu alegi sa vezi doar partile rele dintr-o situatie, vei sfarsi nemultumit si nefericit intotdeauna. Fa un pas inapoi si incearca sa privesti ceea ce ti se intampla dintr-o perspectiva pozitiva. Paharul jumatate gol este de asemenea jumatate plin!
Imi traiesc viata asa cum vreau? Drumul autodescoperirii este unul lung, plin de greseli, dar asta nu inseamna ca nu ar trebui sa incerci sa te cunosti. E important sa-ti dai seama cand te inseli singur, cand traiesti o viata pe care nu o vrei. Incearca sa-ti dai seama ce faci, din ce motive, si indeparteaza-te de lucrurile in care nu crezi.
Ma trezesc dimineata gata pentru o noua zi? Toti avem zile mai proaste in care ne trezim cu fata la cearceaf, dar daca nu vrei sa te dai jos din pat zile la rand, este timpul sa faci o schimbare.
Am ganduri negative inainte sa adorm? Momentul in care te bagi la somn este acela in care te indepartezi de ceea ce s-a intamplat in timpul zilei si poti reflecta. Ultimile tale ganduri inainte de a adormi dezvaluie ce se intampla in viata ta. Daca acestea sunt negative in mod constant, incearca sa afli ce le cauzeaza si sa iei masuri.
Depun destul efort in relatiile mele? Cu timpul, incepem sa consideram relatiile din viata noastra garantate si incetam sa mai depunem efort in mentinerea lor. Totusi, daca nu vrei sa pierzi oamenii importanti din viata ta, dedica-te consolidarii relatiilor tale.
Am grija de corpul meu? Pe masura ce crestem avem tot mai multe responsabilitati, si forma noastra fizica trece pe ultimul loc cand nici macar nu suntem constienti de acest lucru. Pentru a impiedica asta, formeaza-ti o imagine privind cat de in forma ai vrea sa fii si actioneaza in acest sens. Afla cum sa ramai motivat in a face sport!
Las lucrurile pe care nu le pot controla sa ma streseze? Este o adevarata risipa de energie si timp sa ne ingrijoram cu privire la lucrurile pe care nu le putem schimba. Identifica aceste lucruri si invata sa nu te mai stresezi pentru ceva ce nu poti controla. Invata de aici cateva tehnici de relaxare.
Ating obiectivele pe care mi le-am propus? Cu totii avem teluri, si este important sa fim constienti de ele si sa lucram in atingerea lor. Nu fii pasiv, ci implica-te 100% atunci cand iti setezi un obiectiv.
Prin autoreflectie, ne putem asigura ca suntem pe drumul cel bun in viata noastra. Pune-ti aceste intrebari in mod constant si vei vedea ca vei avea o viata mai organizata si mai implinita.
Iti recomandam cartea Femeia Independenta pentru a te ajuta in procesul tau de dezvoltare personala!
