Articole despre sanatate.Cum sa traiesti frumos si sanatos. Alimentatie sanatoasa, dieta echilibrata, exercitii fizice pt a te mentine in forma zi de zi. Informeaza-te pentru a avea o sanatate fizica si mentala buna. Sfaturi de la medici si nutritionisti
Inotul este un sport complex, dar si un excelent mijloc de relaxare si agrement. Se poate practica fara restrictii majore atat de copii, femei sau barbati. In cazul copiilor este chiar indicat, datorita multiplelor avantaje pe care le are in dezvoltarea armonioasa si echilibrata. Facil de practicat atat pe timp de vara cat si iarna, […]
Citește mai mult
Orice femeie se va lovi de-a lungul vietii de o afectiune ginecologica, unele mai usoare, altele mai grave, toate insa provocand disconfort si trebuind tratate cu maxima seriozitate. Dupa cum se stie, cel mai bun tratament este preventia, deci nu neglijati sa mergeti la medic imediat ce remarcati prezenta unor simptome deranjante. Medicii recomanda ca […]
Citește mai mult
Probabil cel mai des amintit factor amenintator la adresa sanatatii umane, stresul, ocupa un loc important in declansarea si mentinerea multor afectiuni moderne. Fie ca este cronic (gen stresul de la serviciu, lipsa banilor, o situatie familiala grea) fie ca este acut (de exemplu pierderea cuiva drag sau trairea unor situatii exceptionale), stresul este unul […]
Citește mai mult
Pentru o viata sanatoasa, trebuie sa pui pe primul plan regimul de alimentatie sanatoasa si echilibrata, care sa includa multe fructe si legume, insotit de activitatea fizica, care sa te mentina in forma. In plus, te poti bucura de cateva obiceiuri benefice pentru sanatatea ta, care includ consumul corespunzator de apa, cafea sau ceai, care […]
Citește mai mult
Daca intrebi oamenii ce isi doresc cel mai mult, atat pentru ei cat si pentru cei dragi, majoritatea vor spune ca vor sanatate. Expresia „Sanatatea e mai buna decat toate” cred ca este larg raspandita si reflecta importanta, macar la nivel declarativ, pe care i-o acordam. Totusi, sanatatea nu este ceva ce ai obtinut azi […]
Citește mai mult
Vara a venit, edilii ne ameninta cu amenajarea a zeci de km de piste de bicicleta in toate orasele, in parcuri familii intregi merg pe biciclete, iar in week-end-uri sunt organizate diverse concursuri sau chiar expeditii cu bicicleta pana la mare. In plus, romanii au inteles ca una din solutiile la descongestionarea traficului (aplicata cu […]
Citește mai mult
Sănătatea și bunăstarea copiilor depind, pe lângă iubire, de mâncare și de activitatea fizică pe care o au. Părinții și educatorii ar trebui să transmită copiilor ideea că hrană nu este de joacă deoarece sănătatea noastră depinde de ea și ar trebui să dăm alimentelor pe care le consumam, importanța pe care o merită. Acest […]
Citește mai mult
Toata lumea isi doreste o dantura perfecta precum cea a actorilor de la Hollywood, insa ce te faci atunci cand nu ai fost inzestrat cu un zambet stralucitor de la natura? In ziua de astazi, tot mai multi oameni apeleaza la ajutorul specialistilor ortodonti pentru a avea un zambet minunat, cu care sa se mandreasca. […]
Citește mai mult
Mersul pe jos face piciorul frumos – asa suna o veche vorba batraneasca, insa cat adevar se ascunde in aceasta povata? Chiar daca ritmul modern de trai ne face sa fim dependenti de mijloacele de transport, atat individuale – masina, bicicleta electrica sau clasica, trotineta, sau de mijloacele de trasport in comun, ar fi bine […]
Citește mai mult
Niacina sau vitamina B3 face parte din grupul celor opt vitamine hidrosolubile din complexul B. Cunoscuta si sub denumirea de acid pantotenic, vitamina PP sau acid nicotinic, aceasta substanta are rolul principal de a produce energie in organism. Participa in metabolismul proteic, lipidic, glucidic si mineral, normalizand functia glandelor suprarenale. Oamenii nu pot trai fara […]
Citește mai mult