Articole despre sanatate.Cum sa traiesti frumos si sanatos. Alimentatie sanatoasa, dieta echilibrata, exercitii fizice pt a te mentine in forma zi de zi. Informeaza-te pentru a avea o sanatate fizica si mentala buna. Sfaturi de la medici si nutritionisti
Râsul și zâmbetul au efecte terapeutice. Zâmbitul este sănătos chiar și atunci când nu există niciun motiv pentru a face acest lucru și efortul de a recupera amintirile plăcute, care atrage un zâmbet este cel mai bun mod de a evita mânia, tensiunea sau agresiunea. Zâmbetul este mai mult decât efectuarea unei mișcări musculare pentru […]
Citește mai mult
Cu totii ne-am confruntat de multe ori cu senzatia de oboseala a picioarelor si cu umflarea acestora. Fie ca a fost dupa o zi in care am stat mult in picioare sau am mers mult pe jos, fie ca avem anumite afectiuni care au ca efect aceste simptome, picioarele umflate sunt o realitate ce nu […]
Citește mai mult
Oricat ar parea de simplu, exista mici obiceiuri zilnice, care implementate in rutina curenta sau practicate cu regularitate ne pot mari substantial speranta de viata. Cercetatorii care au studiat secretele din spatele unei longevitati ridicate au estimate ca femeile pot trai cu pana la 14 ani mai mult, iar barbatii cu pana la 12 ani. […]
Citește mai mult
Cu totii suntem constienti de importanta sportului pentru a avea o sanatate de fier, insa cati dintre noi isi fac timp si pentru miscare, sau macar sa se implice si in activitati fizice, nu doar munca de birou? Alaturi de o dieta si o alimentatie corecta, sportul sau miscarea fizica joaca un rol esential pentru […]
Citește mai mult
Cu totii suntem constienti de efectele benefice pe care le avem daca detinem un animal de companie, insa se vorbeste destul de putin despre pericolele care ne pasc daca nu avem grija de igiena si sanatatea prietenului nostru necuvantator. Cunoastem ca un caine sau o pisica poate sa ne elibereze de stres si sa ne […]
Citește mai mult
Primavara se apropie cu pasi repezi, si odata cu ea, pe langa vremea frumoasa si insorita, apar si alergiile de primavara. Datorate in principal polenului sau mucegaiurilor de flori, aceste alergii dau mare bataie de cap celor sensibili, indiferent ca sunt copii, adulti sau varstnici. Se estimeaza ca in jur de 30% dintre adulti si […]
Citește mai mult
Ai exagerat cu mancarea in perioada sarbatorilor de iarna? Stii ca nu poti rezista tentatiei de a gusta din toate bunataturile care se pregatesc? Insa ai vrea sa nu iei in greutate sau sa te pastrezi in forma? Trebuie sa stii ca nu exista o formula magica de a da jos kilogramele in plus, insa […]
Citește mai mult
Perioada aceasta a anului, cu sarbatorile de iarna, Craciunul si Revelionul, este cea mai periculoasa pentru silueta noastra. Iar pentru unii romani, este o amenintare si pentru sanatate daca nu sunt cumpatati la ce si cat mananca. Totusi, majoritatea dintre noi ne bucuram de o masa copioasa fara sa ne punem in pericol sanatatea. Nu […]
Citește mai mult
Sucurile naturale sunt necesare pentru a completa dieta oricărei persoane. Descopera din acest articol de ce sunt bune si pentru tine. Sucurile sunt pe rafturile tuturor supermarketurilor, insa majoritatea sunt cu adaos de zahar, coloranti si conservanti. Ca sa fie cu adevarat bune pentru sănătatea ta, sucurile naturale, cele pe care le faci în casa […]
Citește mai mult
Cand vine sezonul rece si ferestrele nu mai stau deschise toata ziua, cand e chiar frig si incepem sa ne incalzim casele, aerul din camera devine din ce in ce mai uscat. Am identificat cat de nociv este aerul prea uscat din casa abia cand am avut copil. De atunci am tot citit despre calitatea […]
Citește mai mult