Articole despre sanatate.Cum sa traiesti frumos si sanatos. Alimentatie sanatoasa, dieta echilibrata, exercitii fizice pt a te mentine in forma zi de zi. Informeaza-te pentru a avea o sanatate fizica si mentala buna. Sfaturi de la medici si nutritionisti
Multi dintre noi petrecem peste 8 ore la birou, ceea ce inseamna ca de obicei sfarsim prin a lua si cel putin o masa la birou, cel putin teoretic. Spun teoretic, pentru ca multi oameni au obiceiuri foarte proaste legate de pranzul la birou. Ce inseamna obicei prost legat de pranz la locul de munca? […]
Citește mai mult
Daca te-ai hotarat sa te apuci serios de sport, vrei sa intri in forma, sa pierzi din greutate sau sa fii mai activ pentru sanatatea ta, te felicitam. Sportul este esential pentru un stil de viata echilibrat si o viata mai fericita. In plus, toti oamenii iubesc sportul, dar nu toti sunt constienti de acest […]
Citește mai mult
Avem cu totii acele dimineti in care ne trezim mototoliti, si parca mai obositi decat atunci cand ne-am culcat, dar daca aceste dimineti sunt mai dese decat cele in care te trezesti gata pentru o noua zi, inseamna ca ai o problema in legatura cu obiceiurile tale de trezire. Afla care sunt obiceiurile proaste care […]
Citește mai mult
Fructele si legumele sunt foarte bune pentru organism si pentru sanatate. Este recomandat sa mancam 5 portii de fructe si legume zilnic, in functie de necesarul caloric al fiecarei persoane. Unele persoane reusesc sa manance fructe si legume zilnic, in timp ce altele considera acest lucru o adevarata provocare. Daca nici tie nu-ti e usor, […]
Citește mai mult
In ziua de astazi, stresul este inevitabil. Suntem stresati la locul de munca, suntem stresati in trafic, cel mai adesea sfarsim prin a aduce stresul cu noi si acasa. Din fericire, sunt multe lucruri pe care le poti face pentru a face fata stresului in mod eficient. Controleaza-ti mediul. Daca cineva iti cauzeaza stres, limiteaza […]
Citește mai mult
De cele mai multe ori, rutina de la locul de munca este presarata cu multe obiceiuri nesanatoase. Afla care sunt cele 7 actiuni, periculoase pentru sanatatea ta. 1. Chiar daca in cea mai mare parte a timpului stai la birou, trebuie sa iti alegi cu grija incaltamintea. Tu vrei sa fii eleganta, si acei pantofi […]
Citește mai multArt&Craft Design si Contele Vladuts va aduc acum un nou sortiment, inspirat din bucataria traditionala din Transilvania: biscuitii naturali cu cacao. Realizati doar din ingrediente atent selectate, fara aditivi si conservanti, biscuitii cu cacao de la Vladut’s Story sunt framantati si copti intr-un mod traditional, avand forma de vampiras. Biscuitii naturali cu cacao pot fi […]
Citește mai mult
Micul-dejun este cea mai importanta masa a zilei, deoarece iti ofera energie sa incepi ziua pe o nota pozitiva. Cu toate acestea, unii dintre noi rareori luam micul-dejun, din diferite motive cum ar fi graba, sau pentru ca nu stim ce sa mancam dimineata. Pentru a te incuraja sa iei zilnic micul dejun, iti oferim […]
Citește mai mult
Yoga este o modalitate excelenta prin care it poti lucra flexibilitatea si forta. In plus, contrar opiniei destul de raspandite ca trebuie sa poti sa-ti pui picioarele dupa cap, oricine poate practica yoga. Exista mai multe tipuri de yoga. Unele tipuri urmaresc sa te relaxeze, altele promoveaza miscarea, in timp ce altele se focuseaza pe […]
Citește mai mult
Folosita de mii de ani in China, presopunctura promoveaza relaxarea, starea de bine si tratarea bolilor. Cateodata numita acupunctura prin presiune, presopunctura este considerata de multi acupunctura fara ace. Dar ce este presopunctura si cum functioneaza? Presopunctura este o forma de terapie corporala cu radacini in medicina traditionala chineza. Teoria medicala descrie puncte speciale de […]
Citește mai mult