Articole despre sanatate.Cum sa traiesti frumos si sanatos. Alimentatie sanatoasa, dieta echilibrata, exercitii fizice pt a te mentine in forma zi de zi. Informeaza-te pentru a avea o sanatate fizica si mentala buna. Sfaturi de la medici si nutritionisti
Daca v-ati decis sa piardeti kilogramele in plus, atunci cu siguranta stiti ca singura modalitate de a face acest lucru este prin combinarea unor programe de antrenament cu un regim alimentar sanatos, echilibrat si hranitoar. Exista unele tipuri de bauturi, care vor accelera arderea grasimilor si va vor ajuta sa piardeti in greutate mai repede […]
Citește mai mult
Meditatia este o practica straveche ce ne pune in legatura cu noi insine. Desi aceasta practica exista de foarte mult timp, studii recente confirma beneficiile meditatiei asupra fizicului si psihicului nostru. Studiile arata ca oamenii care au participat la cursuri intensive de meditatie au scapat de stres si de oboseala. Meditatia mindfulness nu numai ca […]
Citește mai multCeaiul, consumat zilnic, creste imunitatea organismului si scade riscurile de accidente cardiovasculare. Ceaiul este licoarea ce ne ofera o stare de bine, ne ajuta in detoxifierea organismului si are efecte terapeutice pentru multe dintre afectiunile frecvente ale anumitor organe. Pentru a avea efecte maxime, ceaiul trebuie consumat zilnic, cel putin trei cani pe zi. Fie […]
Citește mai mult
Sunt cateva reguli de baza pentru mentinerea unei diete echilibrate astfel incat sa ne pastra un corp frumos si sanatos. Ti-am spus ce sa mananci ca sa iti pastrezi sanatatea si de ce sunt importante exercitiile fizice. In plus, pe langa toate acestea, ai nevoie de vointa pentru a adopta un stil de viata sanatos. […]
Citește mai mult
Proverbul care spune ca rasul este cel mai bun medicament poate ca exagereaza un pic – nu in orice situatie rasul este chiar leacul cel mai bun – dar, cu siguranta, rasul poate fi adesea un mijloc terapeutic cu efecte nebanuit de puternice. Iar adevarul vechiului proverb se verifica zi de zi, si nu doar […]
Citește mai mult
Cercetarile moderne arata ca principala cauza a cancerului este oxidarea produsa de stres. Stresul este promovat de presiunea vietii traita in marile orase, de poluara mediului inconjurator, de alimentele procesate excesiv si de toxinele generate de substantele chimice din alimente si medicamente. Toate aceste elemente sporesc oxidarea produsa de stres si implicit riscul de cancer. […]
Citește mai mult
Unii spun ca a produs a treia revolutie din istoria medicinei. Altii sunt mai sceptici. Cert este faptul ca aceasta teorie a doctorului Hamer a nascut numeroase dispute in lumea medicala. Odata cu aparitia rezultatelor concrete – mii de pacienti vindecati de cancer – ideile revolutionare ale dr. Hamer au strabatut in lung si-n lat […]
Citește mai mult
Observam cum din ce in ce mai multi oameni devin tot mai orientati spre conceptul bio atat in alimentatie, cat si in produsele pe care le utilizeaza zilnic, eliminand din viata lor tot ce inseamna chimic, artificial sau hiper-procesat. Produsele dermato-cosmetice bio au inceput sa castige teren in randul consumatorilor de produse pentru ingrijire personala. […]
Citește mai mult
Lipsa timpului si nestiinta de a face exercitii fizice in casa sunt principalele motive sau scuze a celor care nu fac suficienta miscare atunci cand vor sa piarda in greutate sau pur si simplu sa se mentina in forma. Insa nu isi dau seama ca timpul pe care il petrec in casa poate fi folosit […]
Citește mai mult
In sens larg, termenul de relaxare semnifica o deconectare generala a persoanei de activitatea sa cotidiana. In sens restrans, relaxarea este o tehnica psihoterapeutica si autoformativa, fundamentata stiintific, care urmareste realizarea unei decontractari musculare si nervoase, avand ca efect imediat un repaus cat mai eficient, refacerea energiei fizice si psihice sau cresterea rezistentei la stres […]
Citește mai mult