Zilele calduroase si insorite s-au cam terminat, vara ne-a lasat pielea bronzata si din pacate, uscata. Iar vremea racoroasa nu ne ajuta prea mult la refacerea hidratarii si frumusetii ei. De ce pielea noastra are nevoie de atata atentie? Pentru ca este cel mai mare organ al nostru, pielea este la vedere, este invelisul nostru natural, iar felul in care arata pielea denota nivelul de sanatate si ingrijire pe care il avem.
O piele frumoasa potenteaza toate celelalte trasaturi ale fetei si parca invita la a fi mangaiata. Pielea ne ofera o multime de informatii din mediul inconjurator, ne protejeaza de frig si de cald, ne spune cand este cazul sa punem o bluza in plus sau sa ne indepartam de un potential pericol (de exemplu de obiectele fierbinti) . Asadar, este normal sa ne ingrijim de sanatatea si frumusetea ei.
Pe langa sfaturile universale de ingrijire a pielii oferite in articolul Cum sa iti mentii pielea frumoasa si sanatoasa, in acest articol va oferim
3 sfaturi specifice pentru ingrijirea pielii in sezonul rece:
1.Extra-hidratare pielii
Hidratarea pielii se face la nivel general, prin hidratarea optima a organismului. Consuma multa apa si cat mai putina cafea si alcool, care deshidrateaza. Apoi, dupa ce ai asigurat cantitatea optima de lichide in corp, aplica creme si lotiuni hidratante pe pielea ce necesita ingrijire speciala. Crema de fata si de ochi sa fie de cea mai buna calitate, cu factor UV chiar daca este iarna! Pentru corp alege lotiuni fara parabeni, alcool si parfum. Scopul lor este sa mentina pielea sanatoasa, nu sa o parfumeze si sa o incarce de chimicale. Buzele au nevoie de ingrijire aparte in sezonul rece, fiind expuse la vant si frig. Inainte de a aplica rujul, foloseste un balsam hidratant.
2.Protectie termica adecvata si haine din fibre naturale
De multe ori ignoram calitatea hainelor pe care le purtam si nu luam in calcul ca pe vreme rece, pielea este acoperita in cea mai mare parte. Hainele care stau direct pe piele trebuie sa fie din bumbac 100% pentru a evita iritatiile pielii, transpiratia in exces sau potentiale alergii. Daca este frig si umezeala, poarta haine adecvante care sa te protejeze! Nu doar ca eviti o raceala, dar ai grija indirect si de pielea ta.
3. Supliment de vitamine pentru piele
In sezonul rece avem tendinta de a consuma mai putine fructe si legume, ceea ce duce la un aport mai mic de vitamine in organism. Pielea are si ea nevoie de vitamine, deci un supliment natural de vitamine si minerale ne ajuta si pielea, nu doar sistemul imunita, atunci cand este frig afara. Poti alege chiar si creme cu continut crescut de vitamine. Poti citi aici ce tratamente naturiste poti face acasa pentru ingrijirea pielii.
Poate ca nu ne mai stresam atat de mult cu diete si creme anticelulitice, asta nu inseamna ca trebuie sa uitam de ingrijirea pielii si a sanatatii in general. O viata si o dieta echilibrata are beneficii nu doar in aspectul fizic mai placut, ci mai ales in starea noastra de bine!
