Probabil stii deja ca cea mai buna modalitate de a-ti pastra sanatatea mentala si emotionala este invatarea continua. Putem incetini procesul de imbatranire prematura prin a fi implicati in activitati ce ne produc placere dar care ne si stimuleaza intelectual. In ultimii ani neurostiinta a aratat ca avem un creier “plastic” adica suntem capabili sa […]
Citește mai mult
Oamenii care iubesc animalele iubesc in mod special viata! Cei care aleg sa traiasca alaturi de animale au mai multe beneficii decat resposabilotati si cheltuieli. Cei care nu au avut niciodata animale de companie tind sa vada in special “costurile” de a intretine un animal, fara sa vada pe deplin beneficiile. Este foarte adevarat […]
Citește mai mult
Probabil fiecare persoana a simtit la un moment dat dureri in piept, indiferent de varsta. Dupa un efort fizic mai mare ca de obicei, dupa aflarea unei vesti foarte triste sau in cadrul unei sedinte de la birou unde seful tipa la tine… durerea in piept, palpitatiile si chiar ametelile sunt semnale de alarma ale […]
Citește mai mult
„Tinerete fara batranete si viata fara de moarte” este unul dintre miturile universale ale omenirii, o dorinta fireasca dar nerealista (inca) de a preveni imbatranirea corpului si a trai fara sfarsit. Mai in gluma mai in serios, evolutia si avansul tehnologic inregistrat de serviciile medicale, fac ca batranetea sa nu mai fie ceva de speriat. […]
Citește mai mult
După această perioadă de stat acasă, abia așteptăm, cu toţii, prima vacanţă post-pandemie! Prea mult timp stat acasa cu partenerul poate ca a adus si un stres suplimetar sau presiune pe relatia voastra. Folisiti momentele de vacanta pentru reconectare si pasine romantinca. Ce putem face pentru a ne bucura la maxim de aceste zile de relaxare, […]
Citește mai mult
Pentru multi asteptarea vacantei este o placere…iti da timp sa visezi frumos, sa astepti cu incantare zilele de relaxare. Pe de alta parte, planificarea unei vacante poate fi un pic stresanta daca nu stii de unde sa incepi, daca ai putin timp la dispozitie, daca este o calatorie lunga sau pe care nu ai facut-o […]
Citește mai mult
Probabil multi dintre voi cunosc proverbul „o minte sanatoasa intr-un corp sanatos” valabil mai mult ca niciodata acum in vreme de pandemie si restrictii de tot felul. Munca de acasa din ultimul an sau lipsa de miscare isi pun amprenta asupra starii noastre de sanatate atat mentala cat si fizica. Din fericire restrictiile incep sa […]
Citește mai mult
Suntem in plina vacanta scolara de primavara (prelungita cu 2 saptamani din motive de pandemie Covid 19), vremea a inceput sa se incalzeasca, deci numai bine de plecat intr-o vacanta prin tara. Anul acesta sarbatoarea de Paste se suprapune cu cea de 1 Mai, asa ca pot pleca si cei care nu au copii. Autoritatile […]
Citește mai mult
Ce trebuie sa stii si sa faci daca ai fost infectat cu Covid 19? Indiferent daca ai avut o forma usoara sau medie, pe care ai tratat-o acasa la indicatiile doctorului de familie, trebuie sa stii ca infectia poate lasa urme in organism, simptome post COVID ce pot dura si cateva luni. Nu este cazul […]
Citește mai mult
Pare paradoxal ca in plina dezvoltare a retelelor sociale si al comunicarii instant in toata lumea sa vorbim despre singuratate? Nu pare, daca ne gandim ca in spatele acestei conectivitati (virtuale) permanente poate sta nevoia de a compensa lipsa contactelor sociale autentice, reale. Si cum nu era de ajuns instrainarea dintre oameni, mai este si […]
Citește mai mult