Oricat ar parea de simplu, exista mici obiceiuri zilnice, care implementate in rutina curenta sau practicate cu regularitate ne pot mari substantial speranta de viata. Cercetatorii care au studiat secretele din spatele unei longevitati ridicate au estimate ca femeile pot trai cu pana la 14 ani mai mult, iar barbatii cu pana la 12 ani. […]
Citește mai mult
Cu totii suntem constienti de importanta sportului pentru a avea o sanatate de fier, insa cati dintre noi isi fac timp si pentru miscare, sau macar sa se implice si in activitati fizice, nu doar munca de birou? Alaturi de o dieta si o alimentatie corecta, sportul sau miscarea fizica joaca un rol esential pentru […]
Citește mai mult
Esti angajat dar visezi ca la un moment dat sa ai afacerea ta, sau macar sa lucrezi ca freelancer? Nu-ti mai place ceea ce faci si doresti sa-ti schimbi domeniul imbinand utilul (castigat bani) cu placutul (sa faci ceea ce te pasioneaza)? Cineva spunea “fa ce te pasioneaza si nu vei mai munci niciodata”. Poate […]
Citește mai mult
Suntem educati de mici ca in viata trebuie sa muncesti din greu si sa faci multe sacrificii pentru a reusi in viata, ca fara multa munca si fara renuntari nu putem atinge succesul in cariera. Societatea in care traim ne impune sa muncim mult si sa lasam pe plan secundar alte aspect alte vietii. Si […]
Citește mai mult
Sucurile naturale sunt necesare pentru a completa dieta oricărei persoane. Descopera din acest articol de ce sunt bune si pentru tine. Sucurile sunt pe rafturile tuturor supermarketurilor, insa majoritatea sunt cu adaos de zahar, coloranti si conservanti. Ca sa fie cu adevarat bune pentru sănătatea ta, sucurile naturale, cele pe care le faci în casa […]
Citește mai mult
Este evident ca toti ne dorim sa fim fericiti, insa nu toti reusim sa atingem aceasta stare din diverse motive. Si cum fericirea este o stare de spirit ce poate fi atinsa prin mici actiuni zilnice, iata mai jos 10 lucruri pe care sa le faci in fiecare zi ca sa fi fericit. Zambeste mult. […]
Citește mai mult
Iti doresti succes profesional? Vrei sa ai o cariera de succes, poate sa iti creezi un brand personal si sa iti lansezi propria afacere? Oricat de mare este visul tau, crede in el! Apoi actioneaza cu entuziasm. Poate ca in momentul de fata esti angajat, ai un salariu decent, ai parte de provocari la locul […]
Citește mai mult
Atunci cand alegi sa mergi si sa consulti un nutritionist, este clar ca ai un obiectiv bine definit: vrei sa pierzi in greutate ori sa adaugi cateva kg la silueta ta. Sau chiar sa iti reglezi alimentatia, daca simti ca nu mananci sanatos. Un specialist in nutritie iti va pune multe intrebari legate de modul […]
Citește mai mult
Am cules cele mai bune 45 de sfaturi de sanatate pentru tine. Ia in calcul ca cel de-al 46-lea sfat este sa acorzi timp pentru a citi acest articol. Pentru a fi mai usor de urmarit, in acest articol gasesti primele 15 sfaturi pentru sanatatea fizica, urmand ca in articole viitoare sa ti le oferim […]
Citește mai mult
Pe langa faptul ca este delicioasa, ciocolata are si multiple beneficii pentru sanatate. Cine nu doreste o tableta de ciocolata ca desert la sfarsitul zilei sau o ceasca de ciocolata cu lapte pentru a reduce stresul? Apelam la ciocolata pentru a sarbatori sau pentru a face un cadou oamenilor dragi noua. Pentru a va incuraja […]
Citește mai mult