Vezi metode de reducerea stresului.Cum sa reducem stresul si sa avem o viata linistita .Alege dezvoltarea personala ptr a avea relatii armonioase si un job placut. Reducerea stresului este simpla si se poate face prin yoga, meditatie, odihna.
Cumparaturile online sunt ceva obisnuit in zilele noastre, desi acum 20 de ani nimeni nu s-ar fi gandit la asta. Acum, shoppingul pe Internet este o modalitate simpla de a face cumparaturi, fara stresul de a merge in magazine. Noi impartasim cu voi niste tehnici care fac cumparaturile online mai usoare. Afla cum sa economisesti bani […]
Citește mai mult
Oamenii iau in mod constant 3 decizii cheie care influenteaza calitatea vietii lor. Aceste 3 decizii sunt luate zilnic de noi toti, insa conteaza enorm daca acestea sunt luate de subconstient sau in mod constient. Daca iei aceste decizii in mod automat, fara sa le treci prin filtrul ratiunii, vei ajunge epuizat fizic si emotional […]
Citește mai mult
Pentru fiecare dintre noi, stresul de la locul de munca are o alta definitie. Si desi stresul ne poate face sa muncim mai bine si sa fim mai productivi, o doza prea mare de stres ne poate coplesi. Cand ajungi in punctul in care simti ca stresul vrea sa preia controlul si esti gata sa […]
Citește mai mult
Ati auzit vreodata de dependentii de cumparaturi? Ei chiar exista, si chiar si tu cunosti unul, asta in cazul in care nu esti unul. Dependentii de cumparaturi sunt acei oameni care gasesc satisfactie de scurta durata atunci cand cumpara ceva. Poate nu este nimic in neregula cu o bluza pe care ti-o cumperi intr-o zi […]
Citește mai mult
Cred ca pana acum ne-am cam intors cu totii din vacanta pe care am avut-o cu ocazia sarbatorilor, si inca nu am reusit sa revenim la programul nostru obisnuit. Inca ne amintim melancolic de zilele libere in care am facut ce am vrut sa facem, ne-am relaxat si am impins toate gandurile despre job undeva […]
Citește mai mult
Sarbatorile de iarna sunt aproape aici, si cateodata se pot transforma din cele mai frumoase zile ale anului intr-un adevarat cosmar fara sa-ti dai seama. Luna ianuarie este statistic luna in care cele mai multe cupluri se despart. Asadar, ce sa faci ca sa te asiguri ca nu faci parte din aceasta statistica? Uite la […]
Citește mai mult
Traim intr-o perioada in care mancarea este atat de diversa si atat de la indemana incat nu mai mancam doar ca sa ne satisfacem o nevoie a corpului. Mancam de placere, mancam pentru a ne usura stresul, mancam ca recompensa, mancam ca interactiune sociala. Din pacate insa, mancarea nu ne rezolva problemele, ci ne adauga […]
Citește mai mult
Cand ne lovim de ceva stresant, sistemul nostru nervos si glandele suprarenale trimit semnale catre restul corpului pentru a ne ajuta sa gandim mai clar si pentru a ne pregatiti pentru un raspuns fizic, in cazul in care acesta e necesar. Acesta este un instinct care ne ajuta sa ne descurcam in situatii potential periculoase […]
Citește mai mult
Calatoriile sunt experiente minunate, care te fac sa devii constient de diferentele culturale din lume, iti ofera noi oportunitati si aventuri, si nu in cele din urma sansa sa iti incarci bateriile. O problema aparuta recent este faptul ca oamenii isi anuleaza vacantele din cauza ca au foarte mult de munca, cand acesta ar trebui […]
Citește mai mult
Aromaterapia este o tehnica de relaxare speciala pentru gestionarea si reducerea stresului. Simtul mirosului ne poate ajuta sa ne relaxam si ne afecteaza perceptia referitor la bunastarea personala. De mult timp se cunoaste ca mirosurile si aromele ne afecteaza, dar relativ putine se stiu despre ceea ce e cu adevarat simtul mirosului si de ce […]
Citește mai mult