Vezi metode de reducerea stresului.Cum sa reducem stresul si sa avem o viata linistita .Alege dezvoltarea personala ptr a avea relatii armonioase si un job placut. Reducerea stresului este simpla si se poate face prin yoga, meditatie, odihna.
Ai putea acoperi costul unui nou boiler daca al tau s-a stricat dintr-o data? Sau ar trebui sa faci achizitii neplanuite cu cardul de credit si apoi sa adopti un regim pentru urmatoarele luni, doar pentru a acoperi cheltuielile? Trebuie sa apelezi la imprumuturi sau la prieteni pentru a acoperi nevoile suplimentare de bani? Poti […]
Citește mai mult
Majoritatea dintre noi circula zilnic cu mijloacele de transport in comun. Ca este vorba de metrou, tramvai sau troleibuz, atmosfera generala este una de anxietate, pachete de nervi, zambete ascunse sub somn sau griji, irascibilitate si egoism. Si nu e de mirare. Conditiile precare la care suntem supusi, plus alte evenimente neprevazute (oamenii strazii, vanzatori […]
Citește mai mult
Cu totii l-am simtit. Stresul poate avea uneori efecte positive, ne motiveaza sa fim mai buni, sa ne concentram la un examen sau la un interviu de angajare. Alteori insa stresul este negativ, ca de exemplu cand pierdem mult timp in trafic sau avem sarcini dificile la locul de munca. Daca te confrunti cu stres […]
Citește mai mult
Cine nu a avut o neintelegere sau altercatie cu un coleg de serviciu? Tensiunile, de cele mai multe ori minore, sunt la ordinea de zi la birou. Gestionarea si rezolvarea la timp este esentiala pentru a nu se ajunge la certuri si probleme care sa afecteze munca in echipa. In primul rand nu trebuie sa […]
Citește mai mult
De cele mai multe ori, ceea ce ne blocheaza in a ne descoperi pe noi insine sau pe cei din jur sunt diferitele temeri, frici si alte disconforturi mentale pe care le acumulam de-a lungul vietii. Toate acestea creeaza starea de anxietate, atat de celebra in zilele noastre, despre care se spune ca ar fi […]
Citește mai mult
Organizarea sanatoasa si eficienta a timpului este primul pas pentru a reduce stresul in viata ta si pentru a o imbunatati considerabil. Noi va propunem cateva tactici pentru a va schimba obiceiurile si comportamentele nocive ce va pot conduce la stres. Zi de zi obisnuiesti sa te simti acaparat de multitudinea si complexitatea proiectelor pe […]
Citește mai mult
Cainii si pisicile pot imbunatati sanatatea si starea de spirit a stapanilor. Un caine sau o pisica alunga stresul si da un sentiment de liniste, responsabilitate si implinire. Este opinia mai multor stapani de animale de companie. Acestia insa stiu si simt la propriu efectele binefacatoare pe care le are un animal asupra stapanilor. De […]
Citește mai mult