Citeste articole utile despre relaxare. Afla ce metode de relaxare poti sa aplici, cum sa ai o viata relaxanta. Reducerea stresului se face prin relaxare, sport, dieta, un stil de viata echilibrat. Ralxarea se poate obtine usor
Suntem in plina vacanta scolara de primavara (prelungita cu 2 saptamani din motive de pandemie Covid 19), vremea a inceput sa se incalzeasca, deci numai bine de plecat intr-o vacanta prin tara. Anul acesta sarbatoarea de Paste se suprapune cu cea de 1 Mai, asa ca pot pleca si cei care nu au copii. Autoritatile […]
Citește mai mult
Ti s-a intamplat vreodata sa gasesti o punga cu cafea uitata de mult prin dulap, iar apoi sa constati ca licoarea nu mai are aroma si savoarea obisnuite? Nu e de mirare acest lucru, pentru ca, in timp, cafeaua macinata isi pierde din proprietati, chiar daca nu se poate spune despre ea ca este un […]
Citește mai mult
Popular in randul populatiei tarilor nordice, stilul de viata hygge incepe usor usor sa-si faca loc si in cultura occidentala si chiar in Romania. Descris pe scurt ca o stare de bine, stilul hygge este originar din Danemarca (tara care are chiar un Institut al Fericirii) si cuprinde un set de reguli/traditii pentru a trai […]
Citește mai mult
Stresul cotidian ne apasa in fiecare zi si ajungem uneori sa muncim sau sa ne dedicam activitatilor noastre fara a ne da seama cand este prea mult sau cand oferim mai mult decat putem noi sa acoperim prin resurse proprii. Serviciul solicitant, familia, contextul economic si social, toate aceste lucruri pot fi apasatoare, insa cu […]
Citește mai mult
Probabil că nu ai nevoie de o definiție ca să știi ce este stresul și nici de o listă a efectelor negative pe care le are asupra ta! Cunoști prea bine reacțiile corpului tău și mai ales, a minții tale, atunci când resimți stresul, atât la locul de muncă cât și în viața personală. Totuși, […]
Citește mai mult
Zilele calduroase si senine de primavara ne fac deja la visam la zilele de vara! Acum mai mult ca oricand cred ca fiecare dintre noi isi doreste o vacanta linistita, o stare de sanatate mai buna si un corp puternic si frumos. Este important sa ne pastram starea de spirit pozitiva, increderea ca lucrurile se […]
Citește mai mult
Acesta nu este un articol pentru pescari, nu are ca scop nici sa incurajeze pescuitul. Este un articol care isi propune sa aduca in prim plan beneficiile pe care un hobby precum pescuitul le are asupra organismului uman, asupra sanatatii noastre. Pescuitul sportiv, practicat corect si in respect fata de natura (doar in sezon, cu […]
Citește mai mult
Cine nu a simtit stres in viata lui? Cine nu a simtit ca isi pierde capitatea fizica, intelectuala si emotionala dupa perioade indelungate de solicitare intensa. Cine nu a avut migrene, insomnii si dureri musculare dupa mult prea multe ore de munca? Cred ca fiecare dintre noi a trecut prin episoade de stres si stie […]
Citește mai mult
Dormitorul ar trebui sa fie oaza ta de liniste, locul in care te relaxezi cel mai bine dupa o zi plina. Cu toate acestea, multe persoane nu isi optimizeaza spatiul din locuinta, nereusind sa se odihneasca in totalitate niciodata. Daca vrei sa iti transformi camera in cel mai relaxant dormitor din lume, urmeaza recomandarile de […]
Citește mai mult
Pictura reprezintă una dintre cele mai simple metode prin care te poți deconecta de tot ceea ce este în jurul tău. O formă excelentă de a reduce efectele stresului și o modalitate benefică pentru a-ți descoperi pasiunile, această artă reușește să îți arate partea frumoasă a oricărui lucru. Este o activitate distractivă, relaxantă și în […]
Citește mai mult