Cum sa faci mai mult sport. Cum te ajuta sportul in sanatate si in crearea starii de bine. Citeste despre sport si nutritie, noutati in sport si exercitii fizice
Zilele acestea cand o grava pandemie de gripa s-a abatut asupra omenirii, realizam poate mai mult ca niciodata ca un organism cu un sistem imunitar puternic ne poate proteja eficient. Chiar daca luam virusul, organismul nostru este mai puternic si putem face o forma mai usoara de boala (asimptomatica chiar) sau macar avem sanse de […]
Citește mai mult
Acesta nu este un articol pentru pescari, nu are ca scop nici sa incurajeze pescuitul. Este un articol care isi propune sa aduca in prim plan beneficiile pe care un hobby precum pescuitul le are asupra organismului uman, asupra sanatatii noastre. Pescuitul sportiv, practicat corect si in respect fata de natura (doar in sezon, cu […]
Citește mai mult
A venit sezonul rece sau, cum i se mai spune, perioada racelilor. Acum, mai mult ca in restul anului, trebuie sa ai grija sa iti intaresti sistemul imunitar, pentru a te putea bucura de toamna si tot ce ofera ea: culori minunate, fructe si legume gustoase, temperaturi potrivite. Pentru a-ti ajuta organismul sa se adapteze […]
Citește mai mult
Triatlonul, o competitie sportiva din ce in ce mai cunoscuta in Romania, aduna anual din ce in ce mai multi adepti, fie ca vorbim de amatori, fie de profesionisti din alte sportului, si care doresc sa-si testeze limitele si sa castige faima, participand la celebrele curse de triatlon. Triatlonul este un sport foarte apreciat atat […]
Citește mai mult
Inotul este un sport complex, dar si un excelent mijloc de relaxare si agrement. Se poate practica fara restrictii majore atat de copii, femei sau barbati. In cazul copiilor este chiar indicat, datorita multiplelor avantaje pe care le are in dezvoltarea armonioasa si echilibrata. Facil de practicat atat pe timp de vara cat si iarna, […]
Citește mai mult
Daca intrebi oamenii ce isi doresc cel mai mult, atat pentru ei cat si pentru cei dragi, majoritatea vor spune ca vor sanatate. Expresia „Sanatatea e mai buna decat toate” cred ca este larg raspandita si reflecta importanta, macar la nivel declarativ, pe care i-o acordam. Totusi, sanatatea nu este ceva ce ai obtinut azi […]
Citește mai mult
Vara a venit, edilii ne ameninta cu amenajarea a zeci de km de piste de bicicleta in toate orasele, in parcuri familii intregi merg pe biciclete, iar in week-end-uri sunt organizate diverse concursuri sau chiar expeditii cu bicicleta pana la mare. In plus, romanii au inteles ca una din solutiile la descongestionarea traficului (aplicata cu […]
Citește mai mult
Mersul pe jos face piciorul frumos – asa suna o veche vorba batraneasca, insa cat adevar se ascunde in aceasta povata? Chiar daca ritmul modern de trai ne face sa fim dependenti de mijloacele de transport, atat individuale – masina, bicicleta electrica sau clasica, trotineta, sau de mijloacele de trasport in comun, ar fi bine […]
Citește mai mult
Iarna a trecut, sezonul cald se apropie rapid dar inca mai ai timp sa iti pregatesti corpul sa arate impecabil pe plaja. Daca stii ca ai exagerat cu mancarea si ai luat kilograme in plus, daca nu ai mai fost la sala sau sa alergi prin parc pentru ca a fost frig, nu mai sta […]
Citește mai mult
Cu totii ne-am confruntat de multe ori cu senzatia de oboseala a picioarelor si cu umflarea acestora. Fie ca a fost dupa o zi in care am stat mult in picioare sau am mers mult pe jos, fie ca avem anumite afectiuni care au ca efect aceste simptome, picioarele umflate sunt o realitate ce nu […]
Citește mai mult