Alege o viata sanatoasa si frumoasa. Exercitii fizice si alimentatie sanatoasa pentru o viata echilibrata. Dezvoltarea personala se realizeaza la toate nivelurile. Fizic si spiritual. Invata sa ai o viata sanatoasa si dieta echilibrata.
Avem tendinta de a ignora multe simptome si mici dureri sau le tratam superficial. Multi merg la medic abia in ultima instanta iar asta nu este o atitudine buna pentru sanatate. Am facut o lista cu 7 dureri care pot anunta o afectie grava si care trebuie tratata cat mai repede. 1. O durere foarte […]
Citește mai mult
Un accesoriu la moda, ochelarii de soare sunt esentiali pentru a-ti proteja ochii de razele UV daunatoare. Doctorii oftalmologi insista ca este la fel de important sa-ti protejezi ochii atunci cand stai in soare pe cat este sa-ti protejezi pielea, iar ochelarii de soare joaca un rol important in apararea lor de razele ultraviolete daunatoare. […]
Citește mai mult
Aromaterapia este o tehnica de relaxare speciala pentru gestionarea si reducerea stresului. Simtul mirosului ne poate ajuta sa ne relaxam si ne afecteaza perceptia referitor la bunastarea personala. De mult timp se cunoaste ca mirosurile si aromele ne afecteaza, dar relativ putine se stiu despre ceea ce e cu adevarat simtul mirosului si de ce […]
Citește mai mult
Ti se pare dificil sa te trezesti dimineata pentru a face miscare si gasesti mereu scuze pentru a nu face sport? Chiar si cei care se antreneaza constant devin plictisiti cu aceasta rutina. Desi stii foarte bine beneficiile unor exercitii fizice constante, adesea renunti sa mai mergi la sala sau sa alergi in parc. Cum […]
Citește mai mult
Meditatia este o practica straveche ce ne pune in legatura cu noi insine. Desi aceasta practica exista de foarte mult timp, studii recente confirma beneficiile meditatiei asupra fizicului si psihicului nostru. Studiile arata ca oamenii care au participat la cursuri intensive de meditatie au scapat de stres si de oboseala. Meditatia mindfulness nu numai ca […]
Citește mai mult
Unii spun ca a produs a treia revolutie din istoria medicinei. Altii sunt mai sceptici. Cert este faptul ca aceasta teorie a doctorului Hamer a nascut numeroase dispute in lumea medicala. Odata cu aparitia rezultatelor concrete – mii de pacienti vindecati de cancer – ideile revolutionare ale dr. Hamer au strabatut in lung si-n lat […]
Citește mai mult
Observam cum din ce in ce mai multi oameni devin tot mai orientati spre conceptul bio atat in alimentatie, cat si in produsele pe care le utilizeaza zilnic, eliminand din viata lor tot ce inseamna chimic, artificial sau hiper-procesat. Produsele dermato-cosmetice bio au inceput sa castige teren in randul consumatorilor de produse pentru ingrijire personala. […]
Citește mai mult
O anumita doza de stres la job este un lucru normal, insa stresul excesiv poate interfera cu productivitatea si poate avea repercursiuni asupra sanatatii tale fizice si emotionale. Capacitatea ta de a lucra cu ea poate insemna diferenta dintre succes si esec. Nu poti controla totul in mediul tau de lucru, dar asta nu inseamna […]
Citește mai mult
După apariţia documentarului „The Secret” foarte mulţi oameni au crezut că Legea principală după care funcţionează Universul este Legea Atracţiei. De fapt, această Lege e o lege secundară. Legea principală a Universului este „Totul e Energie”. Şi pentru că totul e energie, frecvenţele de acelaşi fel rezonează (una din legile de bază ale fizicii). Noi, […]
Citește mai mult
Dupa sarbatori, corpul nostru are nevoie de o pauza de la mancarea grea care ii face asa de rau. Dupa excesul de zahar si grasimi este timpul pentru detoxifierea organismului si aici va vom arata noi cum sa tineri o cura de detoxifiere in 10 pasi simpli. Petrecerile, alcoolul si mancarea bogata in carnuri si […]
Citește mai mult