Alege o viata sanatoasa si frumoasa. Exercitii fizice si alimentatie sanatoasa pentru o viata echilibrata. Dezvoltarea personala se realizeaza la toate nivelurile. Fizic si spiritual. Invata sa ai o viata sanatoasa si dieta echilibrata.
O viață sănătoasă nu se rezumă doar la sport. Da, mișcarea este benefică pentru trup și minte, dar dacă nu ești un fan al sportului tot poți să duci o viață lungă și sănătoasă. Un regim sănătos de viață implică mai multă aspecte decât ți-ai fi închipuit – de la alimentație, relații sociale de calitate, […]
Citește mai mult
Cu totii ne dorim sa avem o viata sanatoasa, sa fim plini de energie, sa nu fim stresati sau sa avem probleme medicale. Din pacate sunt putini cei care chiar au un stil de viata sanatos, motivele fiind variate, de la lipsa educatiei sau banilor pana la slaba constientizare sau un stil de viata haotic. […]
Citește mai mult
Ochelarii de soare pot fi accesoriu de baza in look-ul tau, insa cea mai importanta functie a lor este cea de protectie. Probabil ai auzit deja ca este recomandat sa porti ochelari de soare pentru a-ti feri ochii de razele ultraviolete. Ti-am pregatit mai multe informatii utile despre principalele momente in care ochelarii de protectie […]
Citește mai mult
Frigiderul este unul dintre obiectele electrocasnice cele mai utilizate într-o bucătărie. Cele mai multe alimente ajung acolo la păstrare, iar curățarea acestuia trebuie să se facă regulat, în mod eficient și cu soluții speciale. Pentru că frigiderul este un mediu propice pentru dezvoltarea de mucegai și de diverse culturi bacteriene, este esențială spălarea lui cam […]
Citește mai mult
De ce este atat de importanta stima de sine? Pentru ca in lipsa ei, este foarte dificil sa te bucuri de viata, sa constientizezi ca ai dreptul de a fi prezenta, de a avea locul tau, de a te face inteleasa, vazuta, apreciata… O stima de sine scazuta inseamna sa te simti inferioara si sa […]
Citește mai mult
De ce ar trebui să ai o greutate sănătoasă? A te bucura de o greutate adecvată ajută la prevenirea bolilor grave și iti permite te bucuri de o sănătate bună și, prin urmare, de o calitate mai bună a vieții. Dar a avea o greutate sănătoasă depinde nu numai de kilogramele afișate pe cântar, ci […]
Citește mai mult
Bolile care afecteaza inima pot fi foarte grave, cum este cazul preinfarctului sau infarctului. In aceste cazuri, trebuie anuntat serviciul de urgenta. Cu toate acestea, bolile cardiovasculare nu prezinta intotdeauna simptome evidente si, uneori, pacientul poate ajunge la medic mult prea tarziu. Astfel, cand este vorba despre sanatatea inimii, exista o serie de masuri preventive, […]
Citește mai mult
Ultimii doi ani si-au pus amprenta asupra sanatatii mintale si a starii de mine pentru foarte multi oameni. Companiile care sunt atente la productivitatea angajatilor s-au sesizat ca stresul si multitudinea de schimbari din ultimii ani au efecte asupra oamenilor. Marii angajatori au adoptat programe care sa sustina psihic si emotional oamenii din organizatie. Astfel […]
Citește mai mult
O singura actiune pe care o facem pentru a avea grija de planeta noastra ne garanteaza o viata mai sanatoasa. In acest articol iti aducem câteva sfaturi care pot fi puse în practică rapid și care nu numai că vor aduce o schimbare majoră în rutina ta, în buzunarul și în sănătatea ta, dar vor […]
Citește mai mult
Pentru a obține un aspect cât mai frumos al abdomenului, nu doar antrenamentele fizice intense contribuie la obținerea unui astfel de rezultat. Dieta urmată, antrenamentele cardio și specificul exercițiilor pentru mușchii abdominali sunt la fel de importante. Află alături de noi mai multe informații despre aceste aspecte: Alimentația este vitală pentru obținerea unui abdomen plat […]
Citește mai mult